孔子的智慧养生之道

　　孔子一生坎坷，然而却能年愈古稀，这与他精通养生之道是颇有关系的。

　　从《论语》来看，孔子的养生秘诀主要有四：

　　一豁达开朗面对战乱纷呈的环境，孔子总是保持非常宽广的胸襟和豁达大度的气质。有一回，叶公向孔子的得意弟子打听他的为人，子路有所难，觉得不好妄自评论尊师。孔子得知后曰：“汝溪（同奚，何意）不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”可见豁达、开朗、乐观是孔子长寿的原因之一。

　　二克己修身孔子曰：“少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”喜胜好斗，易于激动，可导致内分泌失调和气血紊乱，而宽容、和善则对老年人的健康大有裨益。

　　三饮食卫生《论语》有句至理名言：“食不厌精，脍不厌细”。孔子非常讲究饮食卫生和烹饪技艺，足见他的健康长寿与饮食有度、有法是密切相关的。

　　四遨游于艺孔子曰：“志于道，据于德，依于仁，游于艺。”孔子是一个爱好广泛、兴趣多样的“多能”圣人。他精通诗书礼乐，喜欢唱歌弹琴，常外出打猎、登山、驾车。广泛的爱好，使孔子怡情养性，得以颐养天年。

　　健康长寿，乃人人所希冀。从孔子身上，能否悟出点养生之道来呢？